生活

散文看似不良实则有益的习惯

2018-09-23 13:24:49来源:励志吧0次阅读

看似不良实则有益的习惯

英国《每日邮报》一篇报道认为,不是所有 坏 都应该完全杜绝。文中甚至列举了人们一些常有的习惯,认为它们看似 坏习惯 ,实际上只要控制得当,对身体反而有益。

●听重金属

美国马萨诸塞大学研究显示,听重金属乐和硬摇滚乐这类节奏感强劲的音乐,其实能良性刺激内耳和大脑,让心情欢快起来。只是需要注意的是,一来要选择合适的环境聆听,二来请务必控制音量 人耳所能承受的音量是90分贝,当耳边突然出现100分贝以上的高音时,有可能瞬间造成鼓膜穿孔出血,终丧失听力。

●生气

生气会令人的血压上升

散文看似不良实则有益的习惯

。但美国卡内基梅隆大学研究显示,相对于不常生气的人来说,经常生气的人的血压其实并不会更高。

●打电子游戏

有人认为,经常坐着不动打电子游戏除了对视力有影响,还容易导致肥胖。但美国迈阿密大学研究发现,打游戏时,玩家的心跳加速,热量消耗增多,只要控制好长短,它比呆坐着看电视这种方式更为。

●赌博

耶鲁大学做过一项针对65岁以上老人的调研,结果显示一周赌博一次的老人,心理状态比从不赌博的老人更健康。

●骂亾

英国基尔大学研究人员表示,口出恶言,其实能缓解骂人者自身的疼痛感。因为骂人能刺激肾上腺素分泌。

●给自己施压

美国纽约州立大学水牛城分校研究发现,短时间的心理压力能提高能力和记忆力。压力会令人体分泌皮质醇这种激素,良性刺激掌控学习的大脑海马区。值得注意的是,人不能长时间处理心理高压状态。

●不干家务

早前已有研究称,长期接触厨房油烟的人容易肺部出问题。而近英国布里斯托尔大学和布鲁内尔大学的联合研究发现,频繁使用家用洗涤剂的孕妇,生下的小孩得哮喘的风险更高。

●喝碳酸饮料

可乐的成分让人又爱又恨。有研究结果显示,一天喝两罐碳酸饮料,有助预防老年痴呆症,能提高记忆力达20%。但长期保持这样的习惯也可能导致龋齿和肥胖。

●急性子

一项研究显示,急性子的人多是瘦人。这是因为急性子一遇到风吹草动就急急忙忙地有所行动,卡路里自然消耗更多。

●不讲卫生

英国金斯顿大学有研究发现,会引发哮喘的尘螨在没有清扫过的学生寝室内竟无法生存。




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